Bewegungstraining

smovey®COACH

smovey®BEWEGUNGSTRAINING

Als systemische Gerontotherapeutin unterstütze ich durch gezielte Koordinationsübungen die Tiefenmuskulatur der Trainierenden. Dabei werden linke und rechte Gehirnhälfte miteinander harmonisiert; dies fördert mehr Beweglichkeit in und um uns. Wenn wir im hohen Alter fit bleiben wollen, müssen wir Körper, Geist & Seele gesund erhalten. Der ältere Mensch ist oft durch Bewegungsmangel und – damit verbunden – sozialer Isolation geplagt: Das Training mit den smoveys® zeichnet sich durch Freude und Leichtigkeit aus; wir haben wieder Spaß an Bewegung und neuer Lebendigkeit. Selbst 5 Minuten tägliches Training mit den smoveys aktiviert unsere Selbstheilungskräfte und ruft positive Effekte in den Energiebahnen unseres Körpers hervor. Gemeinsam entdecken und erspüren wir unser positives Körpergefühl und unsere Lachmuskeln.

Das smoveyBEWEGUNGSTRAINING eignet sich besonders gut für ältere Menschen, da es keinerlei sportliche Höchstleistungen verlangt, sondern den gesamten Körper auf sehr schonende und gleichzeitig auch wirkungsvolle Weise stärkt. Es trainiert die Balance, Koordination, Ausdauer und kräftigt mit gezielten Bewegungsabläufen gleichzeitig auf sanfte Weise das Herz-Kreislaufsystem! Mit den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten von smovey® werden verloren gegangene Funktionen und Fähigkeiten wieder reaktiviert bzw. vorhandene gestärkt.

smovey®VIBROSWING

smovey®VIBROSWING ist ein Schwingringsystem und besteht aus einem Spiralschlauch, 4 Stahlkugeln und einem Griffsystem mit Dämpfungselementen. Durch eine Vorwärtsbewegung mit einer anschließenden Gegenbewegung beginnen die 4 frei beweglichen Stahlkugeln sich als freie Masse zu bewegen und stoßen dabei in pulsierender Art auf die Rillen und Spiralstege des Schlauches mit einer Frequenz von 60 Hertz.

Diese Frequenz bewirkt beim Anwender eine spürbare Vibration in der Handfläche und entspricht dem Taktmuster des Menschen. Ich nutze smovey in meinen Seniorenangeboten, um möglichen alterungsbedingten Prozessen des menschlichen Organismus vorzubeugen, damit das eigene Leistungsniveau so lange als möglich hochgehalten werden kann. smovey findet auch im Bereich der Therapie großen Anklang – ein Beispiel aus der Bewegungseinschränkung: Mobilisation, bis hin zur Kräftigung nach Hand-/Arm-/Schulterverletzungen und anderen.

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swing, move and smile ……!

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